Rotina do sono • Relaxamento • Bem-estar. Um suplemento pensado para ajudar você a ajustar o relógio biológico e melhorar a qualidade do descanso.
😴 Sono com mais qualidade🕒 Regula o ciclo do sono🧠 Relaxamento mental✈️ Jet lag e rotina
O que é a Melatonina?
A Melatonina BLEMS é um suplemento que auxilia na regulação do ciclo sono-vigília.
A melatonina é um hormônio naturalmente produzido pelo organismo, principalmente à noite,
e sinaliza ao corpo que é hora de desacelerar e descansar.
Curiosidade
Luz e melatonina: a exposição à luz (especialmente luz azul de telas) à noite pode
reduzir a produção natural de melatonina. Por isso, ajustar iluminação e reduzir telas no fim do dia
pode melhorar bastante o sono.
Principais benefícios
Pode auxiliar na qualidade do sono
Ajuda a regular o ciclo sono-vigília (rotina)
Pode ajudar em situações de jet lag (viagens e mudanças de fuso)
Contribui para a sensação de relaxamento antes de dormir
Pode apoiar quem tem dificuldade para desligar a mente à noite
Observação: a melatonina atua melhor quando combinada com uma rotina consistente de sono (horários e ambiente).
